Mindfulnes Opfrisser 

Een opfrisser of verdieping van je mindfulness beoefening

Geef je mindfulness oefening een boost met een Opfrisser. Je deed ooit de 8 weekse training en het oefenen is wat weggezakt? Of je wilt verder met mindfulness met ondersteuning? 

We werken met diverse oefeningen uit de klassieke Mindfulness Training (MBSR-MBCT). Ook is er ruimte om uit te wisselen over je oefening. Voor thee en wat lekkers wordt gezorgd. 

Ook is 1-op-1 begeleiding mogelijk. Dit kan live of online. 

Voor wie: Voor iedereen die iets met mindfulness gedaan heeft en een opfrisser of verdieping zoekt. 

Data: neem contact. 

Kosten: 20 euro (per keer in groepsverband). 35 euro (per keer individueel per half uur)  

Opgave: Mail ons 

Begeleiding

Kim Lokers is gecertificeerd Mindfulness Trainer (MBSR-MBCT). 15 jaar geleden startte haar formele studie in mindfulness meditatie en boeddhistische psychologie. Ze is opgeleid als sociaal gedragskundige (agoog) en cultuurwetenschapper. Bijdragen aan het welzijn van mensen drijft haar.